Một số thực phẩm vàng giải độc cho gan

Tỏi, nghệ, trái cây họ cam quýt… là những thực phẩm có lợi, giúp cải thiện chức năng gan mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày.

Gan có chức năng rất quan trọng trong cơ thể. Nó như một máy lọc đào thải các vi khuẩn khỏi máu, chuyến hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành thứ cơ thể cần, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo…

1. Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy bổ sung thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường chức năng của gan.

2. Nghệ
Tương tự như tỏi, nghệ cũng là một loại gia vị tốt cho gan và rất dễ kết hợp với các món ăn. Chúng giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư ra khỏi cơ thể.
3. Dầu ô liu

Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu cung cấp cho cơ thể lipid và giúp hấp thụ các chất độc trong cơ thể. Vì vậy, thay vì dùng bơ, bạn hãy sử dụng dầu ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.

4. Trái cây họ cam quýt

Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn các loại cam, chanh và bưởi ở mức độ vừa phải, bởi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn.

5. Hạt óc chó

Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm chúng vào món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.

6. Ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.

7. Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những trợ thủ đắc lực giúp giải độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các loại rau lá xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các chất độc hại môi trường ra khỏi máu của bạn như trung hòa các kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất hóa học khác.

chuẩn bị 3 món ngon với nghệ cho bà mẹ sau sinh

Củ nghệ có tính chống oxy hóa cao, làm tăng khả năng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng. Hơn nữa, nghệ còn có tác dụng giảm cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp chị em duy trì thể trạng hợp lý sau sinh.

3 món ngon với nghệ cho bà mẹ sau sinh
Chúng ta có thể sử dụng nghệ như một gia vị để chế biến thức ăn hoặc dùng uống với mật ong giúp cácsản phụ sau sinhnhanh lành vết thương đồng thời giải độc tố còn tích tụ trong cơ thể. Một số món ăn chế biến với nghệ dễ chế biến và lành cho bà mẹ sau sinh: thịt heo kho nghệ, cá kho nghệ, gà hầm nghệ…

Tuy nhiên, dùng nghệ cũng chỉ có giới hạn thôi các chị em nhé. Bạn chỉ nên dùng nghệ khoảng từ 300-500 gram/ ngày.

Một lưu ý nữa là, nghệ tuy là liều thuốc khá an toàn để sử dụng tuy nhiên việc lạm dụng sử dụng chúng có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Vì thế, nếu bạn có kế hoạch sử dụng nghệ nén hoặc nghệ viên như là một phương thuốc bổ sung cho sức khỏe thì nên dùng nó theo sự tư vấn của bác sĩ nhé!

Bếp Nhà xin giới thiệu tớ các bạn 3 món ăn với nghệ để các mẹ sau sinh có bữa ăn phong phú, đủ chất:

1. Bò xào rau củ và nghệ

Nguyên liệu:

– 100gr phi lê thịt bò.

– 50gr đậu đũa.

– 50gr cà rốt, thái mỏng.

– 50gr cà chua bi.

– 50gr hành tây.

– 1 thìa cà phê hành, tỏi băm.

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu hào, tương ớt.

– Dầu ăn.

– 1 củ nghệ tươi.

Chế biến:

– Gọt vỏ nghệ, giã nhỏ vắt lấy nước.

– Thái vuông thịt bò, ướp với nghệ, hành, tỏi băm, dầu hào, tương ớt.

– Đun nóng dầu, phi thơm hành, tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh tay, nêm gia vị.

– Đun chút dầu khác, xào cà rốt, đậu đũa cắt khúc, hành tây cắt vuông, cà chua bổ đôi, cho thịt bò vào đảo đều, nêm gia vị.

2. Cá lóc kho nghệ:

Nguyên liệu:

– Cá lóc (cá sặc,cá trèn…)

– Nghệ, hành lá, ớt, nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn,dừa tươi

Chế biến:

– Rửa sạch củ nghệ, giã nhuyễn.

– Làm sạch cá

– Ướp cá với nghệ, nước mắm, đường, bột nêm, hành băm, ớt băm khoảng 15 phút cho ngấm.

– Cho cá vào nồi, cho nướcdừa tươi, dầu ăn vào, đuntrên lửa nhỏ cho đến khi nước kho sánh lại.

– Dọn cá ra đĩa, xếp vài lát nghệ lên trên.

3. Canh cá nấu nghệ:

t

Nguyên liệu:

– Cá chép; quả dọc hoặc khế, cà chua, nước dùng, nghệ, dầu ăn, gia vị, hành, thì là.

– Mỡ nước: 0,1 kg

Chế biến:

– Cá rửa sạch, cắt khúc, ướp với muối và nước nghệ

– Quả dọc bóc vỏ. Cà chua thái miếng vừa ăn, thì là và hành thái nhỏ

– Đun nước dùng cho sôi.

– Cho dầu vào chảo chiên cá.

– Cho đầu hành lá và trái dọc vào xào, sau đó bỏ vào nồi nước dùng đã sôi, tiếp tục bỏ cá đã chiên vào, đun nhỏ lửa. Khi cá chín, cho cà chua, nêm gia vị vừa ăn. Trước khi tắt bếp, cho hành và thì là vào.

Rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ cho đàn bà đẻ

Hướng dẫn làm rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ cho phụ nữ sau sinh trong vòng 1 – 2 tháng, giúp giảm cân sau sinh hiệu quả, làm đẹp đang được nhiều chị em tin dùng.

Công dụng của rượu gừng nghệ

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Cách làm rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ cho đàn bà đẻ
Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Hướng dẫn làm rượu gừng nghệ cực đơn giản cho phụ nữ sau sinh

Cách làm rượu gừng nghệ khá đơn giản mà được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Rượu gừng nghệ có tác dụng giảm cân sau sinh cũng như làm đẹp đang được nhiều chị em tin dùng.

1/ Chuẩn bị nguyên liệu làm rượu gừng nghệ

1 hủ thủy tinh 5 lít
1kg gừng
1kg nghệ
3-4 lít rượu trắng
Để làm một hũ rượu gừng nghệ phát huy được tác dụng làm đẹp sau sinh thì khâu chuẩn bị nguyên liệu làm các chị em cần lưu ý những phần sau :

Về gừng và nghệ mỗi thứ bạn chọn mua với khối lượng tầm 1kg. Bạn nên lựa chọn gừng ta sẽ có nhiều tinh chất và tác dụng hơn nhiều. Trên thị trường hiện nay các loại gừng và nghệ trung quốc xâm nhập la liệt khiến nhiều người tiêu dùng rất dễ nhầm. Mẹo phân biệt chủ yếu bạn quan sát qua hình thức bên ngoài , gừng hoặc nghệ trung quốc thường có kích cỡ to hơn loại gừng ta. Trong gừng Trung Quốc có nhiều chất dễ gây dị ứng và chứa nhiều độc tố làm ảnh hưởng tới làm da. Về giá cả thì gừng ta sẽ đắt hơn nhiều so với gừng Trung Quốc vì vậy bạn nên cân nhắc để lựa chọn thông minh đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

– Trên thị trường có khá nhiều loại rượu trắng với các xuất xứ khác nhau . Về lượng rượu cần mua trong khoảng từ 3 tới 4 lít. Tốt nhất bạn nên chọn mua rượu lên men tự nhiên và chưng cất từ gạo tránh các loại rượu pha chế chứa nhiều tạp chất và dễ bị dị ứng tới da.Tuyệt đối tránh các hàng rượu có xuất xứ từ Trung Quốc hoặc những loại rượu không có nguồn gốc xuất xứ trên thị trường.

– Với hũ thủy tinh đựng rượu gừng nghệ bạn mang khử trùng sạch bằng nước đun sôi và để khô.

2/ Ngâm rượu gừng nghệ như thế nào?

Bước 1 : Mang gừng rửa thật sạch sau đó bạn cao lớp vỏ bên ngoài cho sạch rồi giã dập gừng
Bước 2 : Giã dập nghệ và gừng đã chuẩn bị trước đó cho vào hũ đựng thủy tinh đã làm sạch. Sau đó bạn đổ rượu trắng vào và ngập tới 2 đốt ngón tay là được. Mang đậy chặt kín nắp bình và đặt bình rượu ngâm vào nơi thoáng mát tránh để những nơi nhiều ánh sáng mặt trời tránh cho rượu bị chuyển màu lên bọt và bị hư hỏng.

Cách làm rượu ngâm gừng nghệ hạ thổ cho đàn bà đẻ
Sau trong khoảng vài tháng hũ rượu gừng nghệ khi ngâm sẽ có màu vàng và rất sáng là được. Thời gian ngâm rượu gừng nghệ trong khoảng tầm 2 tháng là bạn có thể mang ra sử dụng được.

Cách sử dụng rượu gừng nghệ cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh thân hình không được eo thon có lẽ đang là nỗi lo của nhiều phụ nữ. Làm sao có thể lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng ? Có rất nhiều cách nhưng mẹo đơn giản nhất bạn có thể áp dụng đó là dùng rượu gừng nghệ. Nếu kiên trì sử dụng thì rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em trở nên thon gọn và làn da sẽ trắng hồng hơn.

Chuẩn bị một cái bát bạn đổ rượu gừng nghệ đã ngâm ra, sau đó dùng 1 chiếc khăn mỏng nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Do màu vàng của nghệ bám rất lâu và làm vàng da, trong trường hợp này bạn có thể dùng bao nilon để tránh vàng da tay hoặc móng tay. Khi thoa rượu gừng nghệ tránh nghệ bám ra quần áo bạn có thể chọn những bộ quần áo cũ bỏ đi.

Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ :

Tuyệt đối không sử dụng rượu gừng nghệ để uống .

Rượu gừng nghệ chỉ sử dụng để làm đẹp sau sinh. Khi thoa rượu gừng nghệ lên bề mặt da thì bn đầu hơi bị vàng da nhưng về sau da sẽ trở lại bình thường. Trong thời gian bạn cho con bú thì không nên thoa lên bầu ngực.

Rượu gừng nghệ chỉ dùng để làm đẹp da sau sinh, tuyệt đối không được uống. Sau khi sinh ,lần đầu dùng rượu gừng nghệ làm đẹp hơi bị vàng da, nhưng về sau trở lại bình thường.

Không nên thoa rượu gừng nghệ lên bầu vú trong khoảng thời gian bạn cho con bú như thế bé bú vào sẽ rất cay và đắng. Sau khi thoa lớp rượu lên bề mặt da bạn để cho khô rồi mới bế bé nhé tránh màu vàng của nghệ lan ra vùng da của bé.

Thông tin tinh bột nghệ là gì?

Từ lâu nghệ được sử dụng khá phổ biến trong đời sống hằng ngày. Từ việc sử dụng làm gia vị trong nấu ăn cho đến chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Việc sử dụng nghệ cho đến nay vẫn được duy trì và ngày càng cải tiến hơn. Tinh bột nghệ là một trong những cải tiến tuyệt vời để phù hợp với nhịp sống hiện đại hiện nay. Vậy tinh bot nghe là gì? Bạn đã sử dụng sản phẩm này chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tinh bột nghệ là gì thông qua bài viết này nhé.

Tinh bột nghệ là gì?
Tinh bột nghệ là thành phần tinh nghệ được tách bỏ phần dầu nghệ từ những củ nghệ tươi nguyên chất 100%. Sau đó mang đi sấy khô và nghiền nhỏ thành tinh bột. Phần tinh bột này được gọi là tinh bột nghệ.
Tinh chất nghệ không có mùi hăng, rất dễ uống. Quan sát có thể thấy tinh bột nghệ sờ khá mịn và nhuyễn hơn so với bột nghệ.
Thông thường trong cuộc sống của chúng ta có 2 loại nghệ và tinh bột nghệ. Một loại được gọi là tinh bột nghệ vàng và một loại được gọi là tinh bột nghệ đen. Cả 2 loại bột nghệ này phân biệt rất dễ dàng. Các bạn tìm hiểu kĩ hơn về 2 loại tinh bột nghệ này tại đây nhé : Phân biệt tinh bột nghệ đen và tinh bột nghệ vàng.

Tinh bột nghệ có tác dụng gì?
Tinh bột nghệ từ ngàn xưa đã được xem như một loại thần dược mà thiên nhiên ban tặng cho con người, không những dùng làm gia vị trong nấu ăn mà còn có tác dụng rất tốt đối với bệnh dạ dày, ông cha ta đã sử dụng nghệ và mật ong để chữa dạ dày từ lâu và thực sự nó mang lại hiệu quả rất cao.
Ngày nay khi khoa học công nghệ phát triển, chúng ta có nhiều nghiên cứu về củ nghệ và khoa học đã chứng mình nghệ có rất nhiều tác dụng có thể kể đến như: trị đau dạ dày, hành tá tràng, hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, dùng để giải độc gan, thanh lọc cơ thể, điều hóa khí huyết đặc biệt còn có tác dụng rất tốt đối với làn da của chị em,… chúng tôi chỉ kể sơ về vài tác dụng phổ biết của nghệ thôi, nếu bạn quan tâm tới dòng sản phẩm tinh bột nghệ vui lòng tham khảo bài viết đầy đủ tại http://tinhbotnghecollagen.com/tac-dung-cua-tinh-bot-nghe/.
Sau khi đã tìm hiểu sơ về định nghĩa cùng như tác dụng của tinh bột nghệ bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách sử dụng như thế nào cho hợp lý và hiệu quả nhé.

Cách sử dụng tinh bột nghệ là gì?
Tinh bột nghệ rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc sử dụng như 1 loại “thần dược ” giúp bồi bổ, phục hồi sức khỏe thì tinh bột nghệ còn giúp chị en phụ nữa cải thiện sắc đẹp đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Cách dùng tinh bột nghệ rất đơn giản. Các bạn có thể sử dụng trưc tiếp như ăn, hoặc có thể sử dụng kèm một số sản phẩm kết hợp. Đối với bệnh dạ dày thì các bạn nên sử dụng tinh bột nghệ cùng với mật ong là tốt nhất. Còn đối với làm đẹp thì các bạn có cách làm bột nghệ cùng sữa tươi, nước ép…
Dùng tinh bột nghệ theo đường uống: Lấy khoảng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ , đổ vào cốc và hòa tan nó với khoảng 100-200ml nước lọc để uống. Tùy vào khẩu vị của mỗi người mà bạn có thể không quen mùi hắc của nghệ, thấy khó uống thì để khử đi vị đắng của tinh bột nghệ bạn có thể bỏ thêm đường, sữa hoặc mật ong để uống kèm, mà không làm mất đi những tác dụng tuyệt vời của nó.Để thu được hiệu quả cao nhất thì tốt nhất nên dùng tinh bột nghệ vàng nguyên chất mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn, trong thời gian ngắn sẽ thấy có kết quả vừa ý.
Dùng tinh bột nghệ đắp mặt: Chuẩn bị nguyên liệu để đắp mặt gồm có: 1 hộp sữa chua, mật ong, và tinh bột nghệ vàng. Trộn tinh bột nghệ theo tỉ lệ như sau: 1 hộp sữa chua, trộn với 1 thìa mật ong, và 1 thìa tinh bột nghệ. Hỗn hợp đã chuẩn bị thì trộn đều lên cho đến khi chúng hòa lẫn vào với nhau, và thấy mịn. Sử dụng hỗn hợp này đắp mặt giúp cải thiện da hiệu quả.
Đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần. Và nên sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp trong ít nhất là 3 tuần liên tiếp.
Bạn cũng có thể áp dùng những phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ như sau:
Tinh bột nghệ + sữa tươi không đường.
Tinh bột nghệ + nước ép cà chua.
Tinh bột nghệ + dầu oliu.
Tinh bột nghệ + mật ong + sữa chua.
Tinh bột nghệ + nước ép dâu tây.
Tinh bột nghệ + nước ép dưa leo.
Tinh bột nghệ + lòng trắng trứng gà.

Khi trộn tinh bột nghệ, nên chú ý trộn sao cho thấy hỗn hợp sệt sệt, hỗn hợp không nên trộn quá nhão, trước khi đắp lên mặt thì nên thử lên tay trước xem da bạn có bị mẩn đỏ không?
Chính nhờ những tác dụng của tinh bột nghệ khá hữu hiệu và “thần kì” đối vói sức khỏe và sắc đẹp mà tinh bột nghệ ngày còn được sử dụng khá phổ biến. Tinh bột nghệ được xem như “thần dược” không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày .

chăm chỉ da mình trắng mịn trong 4 tuần nhờ chăm đắp tinh bột nghệ!

Qua những “mách nước” của người thân, bạn bè và tìm hiểu trên mạng internet, tôi chọn cho mình phương pháp làm trắng da mặt bằng hỗn hợp bột nghệ (hoặc tinh nghệ), mật ong rừng và sữa tươi không đường.

“Chăm sóc da cũng giống như đi đánh trận” – đó là điều mà nhiều chị em phụ nữ phải công nhận khi bắt đầu bất kỳ một quy trình chăm sóc da nào. Kể cả những người nhiều mụn, ít mụn, da trắng hay da màu… nếu vô tình vướng phải một khiếm khuyết nhỏ nào khiến da mặt trở nên kém hoàn hảo cũng đều khổ tâm như nhau.

Tôi may mắn có làn da ít mụn, lỗ chân lông nhỏ nhưng thay vào đó là nước da hơi sậm màu, da nhạy cảm nên có nhiều vết thâm, thi thoảng xuất hiện một vài đốm tàn nhang mờ khiến da mặt không đều màu. Điều này có thể cải thiện bằng cách trang điểm. Tuy nhiên, với tiết trời oi nồng trong nắng hè thế này, mặt mộc vẫn là trên hết!

Là phụ nữ, nhất là phụ nữ châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng, đều rất thích sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Chính bởi tâm lý đó, nhiều cô gái trẻ đã “đua” theo trào lưu tắm trắng cấp tốc bằng kem trộn không rõ nguồn gốc xuất xứ. Không ít người “tiền mất, tật mang” với hàng loạt các kiểu dị ứng về da. Khá e dè với phương pháp làm trắng “siêu nhanh” này, tôi quyết định chọn cho mình phương pháp làm đẹp “tốt-bổ-rẻ” từ thiên nhiên.

Qua những “mách nước” của người thân, bạn bè và tìm hiểu trên mạng internet, tôi chọn cho mình phương pháp làm trắng da mặt bằng hỗn hợp bột nghệ (hoặc tinh nghệ), mật ong rừng, bột gạo và sữa tươi không đường. Và da mặt tôi đã lên tông hẳn trong 4 tuần nhờ kiên trì sử dụng mặt nạ này!

 

Đừng sốt ruột khi vừa đọc công thức, các bạn đã vội làm ngay nhé!

Trước tiên, hãy tìm hiểu vì sao nên dùng những nguyên liệu trên đây đã.

+ Công dụng

Bột nghệ, tinh nghệ xưa nay vẫn được xem là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Đơn giản vì từ trong dân gian, người ta thường dùng nghệ để làm mờ sẹo, mờ vết thâm. Ngoài ra, bột nghệ còn có công dụng ngăn ngừa lão hoá, trị mụn, giảm thâm nám, làm da trắng hồng, ngừa rạn da và đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh.

Công dụng của bột nghệ tốt là vậy nhưng không ít người vẫn e ngại khi dùng bởi lo sợ màu vàng của nghệ sẽ bám lâu trên da. Tuy nhiên, nếu thay bột nghệ bằng tinh bột nghệ, sau khi rửa sạch mặt sẽ không còn màu vàng trên da nữa. Mặt nạ tinh nghệ không vàng như bột nghệ thường, khá dịu nhẹ, không có hại và không lo dị ứng.

Bạn nên mua tinh bột nghệ nguyên chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi được trồng trên đất Nghệ An vì loại tinh nghệ này có hàm lượng curcumin rất cao. Quy trình chế biến bột nghệ, tinh bột nghệ nơi đây là làm thủ công và gia truyền lâu năm.

Còn đối với mật ong rừng, nó có tác dụng chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng, làm căng và chống lão hóa da. Sữa tươi có tác dụng giữ ẩm và làm da sáng dần lên.

+ Cách pha chế hỗn hợp

1 hoặc 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa bột gạo (hoặc bột mỳ, yến mạch..), 1 thìa cafe mật ong và sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

 

Dùng 1 thìa bột nghệ (hoặc tinh nghệ)

Sữa tươi không đường

 

1 thìa mật ong rừng nguyên chất

2 thìa bột gạo (hoặc bột mỳ, yến mạch..).

Trộn đều hỗn hợp dung dịch vào 1 chiếc bát nhỏ.

Sau khi rửa sạch mặt, từ từ quét hỗn hợp này lên da, để khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt, dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt cho lỗ chân lông se khít hơn.
Trước lúc đắp, các bạn nhớ rửa sạch mặt và tẩy da chết bằng bã cafe (hoặc dùng đường…) để da sạch và thẩm thấu 1 cách tốt nhất.

+ Trong uống ngoài bôi:

Chỉ dùng đắp 2 lần/1 tuần, không nên quá lạm dụng. Kết hợp với ngày uống 2 lần tinh bột sau ăn khoảng 20p. Mỗi lần 2 thìa tinh bột, 1 thìa mật ong hoà vào nước ấm.

 

Làm đều đặn mỗi tuần 2 lần, thực hiện liên tục trong vòng 4 tuần, bạn sẽ thấy ngay kết quả. Nếu muốn da trắng hồng hơn nữa, bạn nên kiên trì sử dụng thường xuyên cho đến khi đắp mặt trở thành thói quen không thể thiếu của mình!
+ Dưỡng thể:
Thật sai lầm nếu bạn chỉ quan tâm chăm sóc da mặt mà lãng quên làn da cơ thể. Mỗi lần đắp mặt, khi tắm bạn có thể kết hợp masage toàn thân bằng tinh nghệ, sau 20 phút rửa sạch và bôi kem dưỡng ẩm. Công thức tương tự như đắp mặt. Nên dùng nghệ vào buổi tối vì nó rất tốt, có tác dụng tái tạo làn da và làm mờ vết thâm của bạn.
+ Lưu ý:
Bên cạnh việc đắp mặt nạ, bạn cũng nên chú trọng đến ăn uống trong thời gian thực hiện, hạn chế ăn đồ cay, nóng, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả thanh nhiệt, giải độc.
Chúc các bạn thành công!

nếu uống tinh bột nghệ và mật ong có gây nóng trong người không?

Uống tinh bột nghệ và mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, có một vấn đề mà người dùng thường hay thắc mắc: “Tại sao mình uống tinh bột nghệ theo hướng dẫn rồi mà không thấy có tác dụng gì cả. Ngược lại, còn gây nóng trong người nữa”.

Vậy thực chất, uống tinh bột nghệ và mật ong có nóng trong người không? Bài viết này sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề trên.

Uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì?

Từ lâu, nghệ và mật ong được xem là 2 loại “thần dược” có nhiều công dụng hữu ích đối với y học và làm đẹp. Những tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong là vô cùng to lớn nếu chúng ta biết dùng đúng cách. Dưới đây là +8 tác dụng phổ biến khi chúng ta phối hợp 2 nguồn thực phẩm này với nhau:

Chữa bệnh đau dạ dày.
Làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu.
Điều trị bệnh lý cao huyết áp.
Bảo vệ cơ thể chống lại tế bào ung thư.
Bảo vệ gan, thanh lọc cơ thể.
Ngăn ngừa bệnh viêm khớp.
Đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp các chị em lấy lại vòng 2 nhanh chóng.
Làm đẹp da mặt: giảm mụn trứng cá, trị sẹo thâm lâu năm, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, …

Nghiên cứu cho thấy, một muỗng cafe mật ong nguyên chất chứa 64 calo. Trong đó:

80% là đường tự nhiên, hầu hết là glucose và fructose. Do mật ong có chứa hàm lượng fructose cao nên nó ngọt hơn đường tinh luyện.
18% là nước. Mật ong càng có hàm lượng nước thấp thì chất lượng càng cao.
2% khoáng chất, vitamins, phấn hoa và protein.
Nhờ những thành phần hóa học này có trong mật ong, mà khi kết hợp với tinh bột nghệ, hỗn hợp này sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn và còn giúp tăng khả năng miễn dịch, làm giảm tiết axit và triệu chứng đau rát nhanh chóng.

Trong khi đó, tinh bột nghệ với hàm lượng Curcumin đạt mức tối ưu. Thành phần này là nhân tố quan trọng giúp cho tinh bột nghệ có được những tác dụng “thần kỳ” như mình đã đề cập.

Do đó, uống tinh bột nghệ và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp cho chúng ta.

Với rất nhiều công dụng như thế, tại sao uống tinh bột nghệ và mật ong lại bị nóng trong người?

Sự thật mà nói, nếu như các bạn pha loãng 2 loại nguyên liệu này uống với nhau mà gây ra những tác dụng phụ như là nóng trong người, không đạt hiệu quả như mong muốn, … Điều đó chứng tỏ 2 khả năng:

Một là, có thể do thể trạng cơ thể bạn không thể thích ứng được với tinh bột nghệ. Nếu đúng trường hợp này, mình khuyên bạn nên chọn một nguồn nguyên liệu thiên nhiên khác để thay thế nếu vẫn muốn sử dụng tại nhà.

Hai là, bạn đang dùng bột nghệ pha với mật ong chứ không phải dạng tinh bột nghệ nguyên chất. Bởi vì tinh bột nghệ nguyên chất được loại bỏ hoàn toàn tạp chất nhựa + dầu nghệ – Đây là 2 tạp chất chính gây nóng cho cơ thể bạn. Thậm chí, nó còn khiến cho chúng ta nổi rất nhiều mụn sau khi đã dùng được một thời gian (khoảng 1 tuần).

Lời khuyên: Các bạn nên chọn đúng tinh bột nghệ nguyên chất lẫn mật ong nguyên chất mà sử dụng. Điều đó sẽ giúp chúng ta hạn chế hoặc không còn trường hợp uống mà gây nóng trong người nữa.

Hy vọng thông tin trên đã giải quyết được vấn đề cho các bạn: Uống tinh bột nghệ và mật ong có gây nóng trong người không? Nếu các bạn muốn khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích về nghệ, tinh bột nghệ, hãy tiếp tục theo dõi những bài viết của mình nhé!

cách thổi bay màu vàng khi đắp mặt nạ nghệ

Cách làm của em là lấy củ nghệ tươi giã nhuyễn. Sau đó lấy cả nước lẫn bã nghệ trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Sau đó đắp mặt nạ này trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Làm thử cách này da mặt sẽ không bị vàng nữa.

Chăm sóc da bằng mặt nạ bột nghệ hay nghệ tươi thì chị em nào cũng phải công nhận làn da sẽ đẹp hơn, trắng hơn và mịn màng hơn. Nhưng hầu hết mọi người đều lo ngại, sau khi đắp mặt nạ nghệ xong, làm thế nào để thổi bay những tàn dư vàng vàng của nghệ còn sót lại trên da?

Vì da mặt em bị nám khá nhiều, nên em cũng rất sốt ruột chăm sóc làn da.Tuy nhiên trong rất nhiều những biện pháp làm đẹp, em đặc biệt hứng thú với mặt nạ bột nghệ. Nhưng ngặt một nỗi, mỗi lần đắp mặt nạ bột nghệ xong, da mặt em bị vàng lắm. Dù có rửa mấy lần đi chăng nữa thì mặt em vẫn còn một lớp vàng vàng trên da mặt. Điều này khiến em tự ti và ngại ngùng kinh khủng mỗi khi đến công ty hay phải ra bên ngoài.

Do đó, dù cực bồ kết mặt nạ nghệ này nhưng mỗi tuần em chỉ dám đắp mặt nạ nghệ 1 lần/ tuần vào mỗi cuối tuần. Để 2 ngày cuối tuần, những tàn dư của nghệ phôi phai gần hết thì sáng đầu tuần đến cơ quan em mới tự tin được.

Nhưng thời gian gần đây, do mày mò nhiều biện pháp khắc phục cách loại bỏ màu nghệ vàng sau khi làm đẹp, em cũng đã rút ra được kinh nghiệm của cho chính mình. Và 2 tháng nay khi làm trắng da bằng nghệ, em đã không còn lăn tăn lo không loại bỏ được màu nghệ vàng nữa.

Bí quyết này thực ra rất đơn giản các chị em ạ và bạn có thể áp dụng chúng với mặt nạ bột nghệ hoặc ngay cả mặt nạ nghệ tươi nhé. Để loại bỏ màu nghệ vàng, sau khi giã mịn nghệ tươi ép lấy nước hoặc có thể để cả cái và nước, các chị em hãy trộn chúng với sữa tươi nhé. Đặc biệt, bạn nên chọn sữa tươi không đường vừa tốt cho da mặt hơn, vừa giúp tẩy màu vàng của nghệ.

Sau khi muốn loại bỏ màu nghệ vàng của mặt nạ nghệ, bạn chỉ cần lấy khăn ướt chùi hơi nặng tay xuống làn da mặt. Tuy nhiên chú ý chỉ chà theo đường đi ra phía ngoài 1 lần nhé. Không chà 2-3 lần vì nghệ từ khăn ướt có thể thấm và lan ra các vùng da khác. Với cách lau này thì da mặt sẽ sạch hoàn toàn, không còn bóng dáng của làn da vàng vàng vì nghệ nữa.

Nếu như sau khi đắp mặt nạ nghệ, làn da bạn vẫn còn vàng vàng, bạn cũng có thể lấy lòng trắng trứng gà, dầu ô liu rửa lại mặt. Điều này cũng làm mất màu vàng của nghệ nhé.

Đặc biệt nhất phải kể tới phương pháp xóa xổ tàn dư màu nghệ vàng sau khi đắp mặt nạ nghệ bằng lòng đỏ trứng gà. Thực tế, em cũng đã sử dụng rất nhiều biện pháp làm đẹp kết hợp với nghệ như: sữa chua, mật ong, dầu ô liu. Nhưng chỉ có kết hợp lòng đỏ trứng gà khi pha chúng với nghệ thì lúc rửa đi sẽ không bị vàng da gì hết.

Cách làm của em là lấy củ nghệ tươi giã nhuyễn. Sau đó lấy cả nước lẫn bã nghệ trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Sau đó đắp mặt nạ trị mụn này trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Làm thử cách này da mặt sẽ không bị vàng nữa.

Em đang đắp mặt nạ nghệ tuần 3 lần với lòng đỏ trứng gà, khi thì sử dụng nó với sữa tươi. Em thấy da em ngày một đẹp hơn lên và trắng trẻo lắm. Những nhược điểm của làn da cũng biến mất. Em đang muốn uống tinh bột nghệ nữa cho đẹp da hơn đây.

chữa bệnh viêm khớp với tinh bột nghệ và gừng

Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ và gừng có đặc tính kháng viêm cực mạnh. Chúng được sử dụng trong nhiều năm gần đây như một loại dược liệu quý và làm gia vị trong nấu ăn. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại thảo mộc từ thiên nhiên trong điều trị tiêu hóa, viêm nhiễm, đau khớp … Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột nghệ là hoạt chất tốt nhất để giảm đau viêm khớp mãn tính và đau khớp . Nó cũng làm giảm các triệu chứng của viêm loét đại tràng và viêm xương khớp cho người lớn tuổi. Đã từ rất lâu Ở Trung Quốc và Ấn Độ tinh bột nghệ sử dụng như là một phương thuốc hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp . Tinh bột nghệ làm giảm viêm, đau khớp viêm khớp và cứng khớp. Nó có ảnh hưởng tích cực đến hệ hô hấp và tiêu hóa của chúng ta.

Thành phần:
1 cốc nước.
1 muỗng cà phê tinh bột nghệ
1 muỗng cà phê bột gừng.
½ muỗng mật ong nguyên chất ( nếu có mật ong rừng nguyên chất thì càng tốt )
1 lát Chanh.
Chuẩn bị:
Đổ nước trong một ấm. Thêm các thành phần tinh bột nghệ và bột gừng. Đun sôi 15-20 phút ở nhiệt độ vừa phải. Sauk hi đun sôi thêm vắt một lát chanh và mật ong.
Thưởng thức !!!

Uống bao nhiêu ly trong 1 ngày?
Tùy thuộc vào mức độ viêm khớp và xảy ra các cơn đau, bạn có thể uống trà này nhiều hơn một ly một ngày.

Tác dụng phụ
Gừng và tinh bột nghệ được khuyên dùng an toàn và không có tác dụng phụ đáng kể. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị chảy máu rối loạn hoặc dùng thuốc làm loãng máu.